TrotADA.

A las 4:30 debut con la gente del trotADAs. Partiendo de la barca en compañia de Revuelta, su hija Ana y Paco BaoEs nos dirijimos hacia Villamartin por la via de servicio, Carlos y Ana nos dejaron momentaneamente a la altura del poligono y los volvimos a encontra a la vuelta por Arnado. El recorrido tranquilito a un ritmo de 6'40'' y 142 pulsaciones en compañia de Paco, hablando de sus experiencias, multiples y variadas tanto de running como de bici. A la vuelta, y despues de cruzar la pasarela del malecon,continuo solo hasta completar 18,5 km. La experiencia buena, con compañia se llevan mejor los km, sobre todo en estas tiradas largas. Mañana vuelve a tocar spinnig y si el curro lo permite la carrera del turron.