Spinning

Para variar un poco hoy fui a spinnig. En principio tengo pensado sustituir los dias de farlek y series por estas clases, no sera lo mismo pero me imagino que tampoco sera muy malo; asi vario un poco  y continuo con un grupo de gente maja que conoci en estas clases. Mas adelante igual me centro mas en la carrera pero por ahora lo voy a simultanear. Despues de ver mil planes de entrenamiento ahi muchos de 4 dias, de 5 y de 6 asi que el que hare sera intermedio con 4 dias de carrera y dos de ciclismo. Pues por hoy nada mas.