Despues del spinning del martes ayer otros 12,20 km para preparar la maraton valdeorresa. Iba a hacer 10 pero me encontre con Maite en el 8,5 y la acompañé hasta que ella completo su entrenamiento. Cada dia va a mejor ritmo y aguanta más.
Yo bien, ralentizando los ritmos y bajando las pulsaciones que, dicen los que saben de esto, es lo que hay que hacer para aguantar una maraton. Las sensaciones esta semana, una vez superado el stress de la navidad, muy buenas, me encuentro comodo a estos ritmos. Hoy volvio a tocar spinnig, la clase la hice un punto de intensidad por debajo de lo habitual por que mañana toca reconocimiento del maraton y salidita con los trotADAS. Ya queda menos para el mega entrenamiento.
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