Aun faltan 10 dias y la cabeza no para. Los foros de maraton no hacen más que liarlo todo en el buen sentido. Cada maestrillo tiene su librillo y si hay quien entrena casi hasta el propio sabado previo hay otros que llevan descansando una semana. Los hay que llevaran geles, barritas, beberan isotonicas y avituallaran siempre que puedan, otros agua y poquito más. Unos saldran lento, aumentaran en la parte central y bajaran de nuevo al final, otros correran en negativo, en positivo y otros al mismo ritmo los 42km
Buff que lio todo. Bueno lo mejor es abstraerse de todo, seguir con el plan que llevo siguiendo desde Diciembre y que me llevo a mi mejor marca en Media Maraton en la Vig-Bay sin prepararla especificamente y a mi carrera más rapida en Monforte. Muy mal no me debe ir.
Esta semana toco spinning el martes, 5 km el miercoles, y el jueves acompañé a Maite que completó su primer 10.000 oficial bordeando los 6' el km. Estupendo, fue genial todo el rato, muy comoda y manteniendo practicamente el mismo ritmo de principio a fin. ¿Que será lo proximo? Una media? es cuestion de que se lo plantee. Si quiere puede seguro. Por ultimo hoy 8 km que me salieron a 5'05'' y eso que queria ir flojito pero me encontre muy facil y me fuí arriba. Cada día falta menos...
Vodi, tránquilo que el día de la Maratón te va a salir todo bién,
ResponderEliminarMiguel