Con la salida de 31 km del domingo pongo fin a las tiradas largas como entrenamiento. hasta aquí hemos llegado. A partir de ahora nos queda por delante la media de la Vig-Bay y volver a donde comenzó todo, Monforte, a disfrutar de sus 7 km llanos por el medio del pueblo y bien organizados.
La semana comenzó el miércoles ya que lunes y martes me dedique a descansar y a recuperarme del viaje. Sume 68 km mas a las piernas en 5 salidas de 11.5km, 7km y spinning, 11.5km, 5km y la del domingo de casi 31km. La primera parte de esta ultima, hasta los 23 km aprox. en compañia de Sergio y tambien Maite en la bici. A partir de ahi yo y Maite hasta el final. Se me hizo bastante larga y pesada pero hay que sufrir un poco para llegar a la meta. Hoy comenzamos una nueva semana con series de 800 y el spinning. Otro mes a puntito de acabarse.
Recorrido salida domingo:
http://connect.garmin.com/activity/153130195
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